Escribir hace bien, me hace bien!
Otro año mas? Si, y lo comienzo con el dedo roto… pero ni las vendas, ni las heridas podran apagar el fuego apasionado que corre por mis venas, cuando me enfrento al primer post del año! No existen palabras para describir lo lindo que fue la experiencia de bloguear en el 2009. Interactue con muchísimas personas agradables, que me retribuyeron un lindo feedback a mi linea editorial.
Ayer en La Revista (La Nación) publicó un artículo donde explica algunas razones por las cuales, escribir es una buena manera de mejorar la calidad de vida. “… a través de la escritura, las personas atravesadas por situaciones de estrés logran mejorar su bienestar psicológico y físico … cuando escribimos, liberamos lo que llevamos dentro pues hay un desbloqueo emocional intenso, en el que se comprometen el pensamiento, la emoción y la palabra escrita…” explica Monica Bruder, doctora en Psicología y experta en cuestiones de escritura terapéutica.
Hay varios casos de unos cuantos que al escribir, pudieron sortear obstáculos varios. Borges en su caso, pudo volver a dormir cuando publicó Funes el memorioso. Isabel Allende cuando publicó Paula, comenzó a calmar el dolor por la enfermeda terminal de su hija. La actriz María Valenzuela sorteó la locura, cuando empezó a anotar en un cuaderno cada paso de la milagrosa recuperación de Malena.
Hay evidencia fisiológica en el “acto”. La escritura puede reducir la tensión arterial o incrementar el nivel de linfocitos circulantes en el torrente sanguíneo; es decir que aumentan las células responsables de la respuesta inmunitaria. Para que esto ocurra es necesaria una escritura honesta y transparente. En este acto, no importan los errores de ortografia, la puntuación o la narración, solo interesa lograr plasmar con palabras los sentimientos y emociones que nos rodean. Luego, despues se puede editar o releer para publicar lo escrito.
La vida es un cuento que necesita un protagonista.
Vos sos el dueño de tus silencios,
de tus pausas y de tus acentos.
Si te persiguen, escondete en un poema,
Si estas cansado, acostate en tus rimas.
Saboreá el placer de escribir.
Quitale el acento a tu dolor,
y dale enter a tu corazón.
Respirá el olor a nuevo en tu papel
y verás que todo vuelve comenzar
porque…
Escribir te hará leer…
Escribir te hara sonreir…
Escribir te hara vivir… un poquito mas feliz!
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